Dieses Yoga- & Fasten-Retreat ist für alle, die spüren: Jetzt ist der richtige Moment für Veränderung.

Ob Frauen in den Wechseljahren, Menschen in/nach stressreichen Phasen oder einfach alle, die Leichtigkeit, Energie und innere Klarheit suchen – hier bekommst du den perfekten Reset für Körper, Geist und Seele.

Das erwartet dich:

🫖 Professionell begleitetes Fasten mit täglich andere Organe/Systeme aktivierende Kräutertees, frisch gesammelte (Wild-)Kräuter-Smoothies am Vormittag und leichter Gemüsebrühe.

📋 Fundierte Fasten-Vorträge und individuelle Beratung durch Dr. Rüdiger Dahlke, renommierter Fastenarzt und Koryphäe der ganzheitlichen Medizin.

🧘‍♀️ Tägliche Yoga-Praxis mit Katja Eren: kraftvolle und sanfte Asanas, Meditation, Atemübungen, Yoga Nidra, Mantren und EFT-Meditationen.

💨 Ruedigers beliebte Meditation mit dem Verbundenen Atem.

🍫 Herzöffnende Kakao-Zeremonie für innere Klarheit und Verbindung.

🏹  Raum für Loslassen, Regeneration und persönliche Neuausrichtung.

⚖️ Unterstützung beim Gewichtsverlust, Aktivierung des Stoffwechsels und Steigerung der Lebensenergie.

Kraft & Leichtigkeit ist eine Einladung, Ballast abzugeben, innere Stärke zu aktivieren und mit neuer Klarheit in den nächsten Lebensabschnitt zu gehen.