Wie können wir uns schnell wieder in uns selbst verankern, wenn wir von kleinen Seelenkrisen überrollt werden? Oft genügt ein kleiner Impuls, um sich bei Angst, Anspannung, negativen Gedanken oder Kränkungen selbst zu beruhigen. Ruediger Dahlke versammelt 48 Übungen und Inspirationen aus Meditation, Breathwork und Yoga, zur Stärkung der Herzkohärenz und zur Zentrierung in einem liebevoll gestalteten Kartendeck. Sie unterstützen uns dabei, neue Energie zu schöpfen, Stress abzubauen, unsere inneren Bedürfnisse wahrzunehmen und wieder Verbundenheit zu empfinden.

48 hochwertige Karten und ein einführendes Booklet bieten Inspirationen und Ideen für jeden Tag des Jahres. Heilsame Soforthilfe für die Seele!