Jetzt einfach meditieren!

20 Meditationen für Dich, für sofort & fürs ganze Jahr
Dr. Ruediger Dahlke
ZS Verlag, 128 Seiten, Softcover, EUR 13,40 (A), EUR 12,99 (D)

Jetzt sofort und ganz easy anfangen zu meditieren? Na klar! Und wer könnte uns besser über die lange Tradition der Meditation, die erheblichen positiven Auswirkungen und die verschiedenen Techniken aufklären als Arzt und Seminarleiter Dr. med. Ruediger Dahlke? Er meditiert, seit er 12 Jahre alt ist, und in seinem Gesundheitsressort TamanGa, bietet er Meditationskurse an. In seinem neuen Buch bietet er individuelle Anleitungen für jeden Meditationstyp – hier findet jeder sein maßgeschneidertes Programm!

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