Selbstbild & Körper-Bewusstsein CD
Rhythmus Verlag, € 18,00 (A)
Diese geführte Meditation ins eigene Körper-Haus verhilft zu einer ehrlichen Bestandaufnahme von dessen augenblicklicher Situation und zu seiner Akzeptanz. Daraus ergibt sich eine ebenso ehrliche Einschätzung realistischer Entwicklungs-möglichkeiten auf dieser Ebene und damit die ideale Ausgangs-basis für Schritte zu mehr Gesundheit, Körpergefühl und - intelligenz. Die zweite Meditation bringt im Stil der geführten Meditation, fließend ineinander übergehende Übungen, für ein durchgängiges Dehnungs- und Kräftigungs-programm der wichtigsten Muskelgruppen, um Tag und Leben geschmeidiger anzugehen und durchzustehen.
Spieldauer: 59 Minuten
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