Die wunderbare Heilkraft des Atmens

Jetzt bestellen: Die wunderbare Heilkraft des AtmensRuediger Dahlke und Andreas Neumann

München, Integral, 288 Seiten, 19 €, HC vergriffen
Als Taschenbuch erhältlich:

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Mit der Technik des verbundenen Atems ist es möglich, eine tiefe Erfahrung des eigenen Selbst zu machen, Disharmonien auszugleichen und auf einer sehr tiefen Ebene zu sich selbst zu finden.
Dieses Buch richtet sich an alle, die den verbundenen Atem schätzen gelernt haben und darüber noch mehr wissen sollen. Es ist aber auch für diejenigen geschrieben, die den verbundenen Atem kennen lernen möchten, um ihr Lebensschiff wieder flott zu machen.
 

Inhaltsverzeichnis

Prolog von Ruediger Dahlke
 
Meine persönlichen Erfahrungen mit dem verbundenen Atem 9
  Erste Begegnungen 9
Auf der Suche nach Erklärungen 11
Atemerfahrungen in der Reinkarnationstherapie 12
Auf dem Weg zu einer Atemtherapie 15
Auf dem Weg zu tieferen Erfahrungen 17
Der Atem aus der Sicht verschiedener Schulen 22
Der Zauber der Einfachheit 36

 
Der verbundene Atem 41
  Unser Ausgangspunkt 41
Atem ist Leben 44
Die Dramaturgie des verbundenen Atemprozesses 51

 
Die Bedeutung des Atems für Körper, Seele und Geist 54
  Die körperliche Ebene 54
Die seelische Ebene 58
Die geistig-spirituelle Ebene 60

 
Die Bedeutung des Atems für den Alltag 61
  Die Kunst der Reduktion 64
Atemübungen für den Alltag 67

 
Der verbundene Atem als Therapie körperlicher Symptome 77
  Vorrangig seelisch bedingte Symptome 80
Vorrangig körperlich bedingte Symptome 84
Der verbundene Atem als unterstützende Therapie bei verschiedenen Krankheitsbildern 86

 
Der verbundene Atem als Psychotherapie 93
  Mögliche Gefahren 98

 
Individuation und Selbstwerdung 104
  Selbstwerdung 108
Ichwerdung 114

 
Wirkungsweise und Ziele des verbundenen Atems 122
  Innere Beweglichkeit 122
Musteränderungen 125

 
Ein- und Ausatem in Märchen und Mythen 128
  Der Neubeginn 128
Der Einatem 137
Der Übergang vom Einatem zum Ausatem 144
Der Ausatem 150

 
Körpersprache und ihre Bedeutung 158
  Unterkörper - der weibliche Bereich 163
Oberkörper - der männliche Bereich 168

 

Atemmuster 178

  Die Kopflosen 178
Die zarte Elfe 181
Das Riesenbaby 182
Der Aufgeblähte 184
Der Leistungssportler 186
Der Schauspieler 187

 
Entwicklungschancen besonderer Atemzustände 190
  Körperliche Erfahrungen 190
Emotionale Zustände 199

 
Psychologische Typen 204
  Klassische Typenlehre 205
Erfahrungen im Umfeld der Geburt 215

 
Chakren 232
1. Chakra, Wurzel-Chakra (Muladhara) 233
2. Chakra, Milz-Chakra (Svadhisthana) 234
3. Chakra, Nabel-Chakra (Manipura) 236
4. Chakra, Herz-Chakra (Anahata) 237
5. Chakra, Hals-Chakra (Visshuddha) 238
6. Chakra, Brauen-Chakra (Ajna) 239
7. Chakra, Kronen-Chakra (Sahasrara) 240

 
Der äußere Rahmen innerer Erfahrungen 242
  Musik 245

 
Schlusswort 249

 
Anhang 254
  Anmerkungen 254
Literaturhinweise 256
Die Autoren 257
Veröffentlichungen von Ruediger Dahlke 259