Notfallapotheke für die Seele
Ruediger Dahlke
Nymphenburger, 112 Seiten, 14,90 €.
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Was tun, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät? Dieses Buch bietet Ratschläge für schnelle Hilfe in Notlagen der Seele und erklärt, welche Probleme sich hinter bestimmten Krankheitsbildern verbergen können. Konkrete Übungsanleitungen helfen, sich selbst feiner wahrzunehmen, die Stimmen aus dem Inneren zu verstehen und aus zunächst leidvollen Prozessen Stärke und Selbstvertrauen zu ziehen. Leseprobe zum Download.
| Inhaltsverzeichnis Einleitung 7 Angst | Aus der Enge in die Weite 12 Herzeleid | Offenheit kultivieren 24 Kränkungen | In Resonanz kommen 28 Schock und Traumata | Tiefe seelische Wunden heilen 32 Nervosität, Unruhe und Aufregung | Tief entspannen 38 Entscheidungsschwierigkeiten | Auf die innere Wahrheit hören 48 Nachtragend sein | Unnötigen Ballast loslassen 54 Beleidigt sein | Schwere durch Leichtigkeit ersetzen 62 Wut, Ärger und andere starke Emotionen | Die eigene Mitte wiederfinden 68 Enttäuschung | Ehrlicher und freier werden 74 Fehler machen | Die Lebensaufgabe erkennen 78 Blamagen und Gesichtsverluste | Chancen zu mehr Ehrlichkeit 82 Sinnlosigkeit, Leere, Burn-out | Die Lebensträume wiederentdecken 86 Stressüberflutung und Nervenzusammenbruch | Innere Ruhe finden 92 Trauer und Abschied | Alles darf so sein, wie es ist 96 Zauberhafte Tipps zum seelischen Gleichgewicht 104 Weiterführende Bücher und CDs von Ruediger Dahlke 116 Der Autor 121 Register 122 |